Antalya Diz Hastalıkları Tedavisi: PRP, Radyofrekans ve Rehabilitasyon Yaklaşımları 2026

Kas ve iskelet sistemi rahatsızlıkları içerisinde yaşam kalitesini en dramatik şekilde düşüren ve bireyin bağımsız hareket kabiliyetini kısıtlayan sorunların başında diz hastalıkları gelmektedir. Özellikle modern yaşamın getirdiği sedanter yaşam biçimi, artan obezite oranları ve ilerleyen yaşla birlikte eklemlerde meydana gelen dejeneratif süreçler, diz sağlığını toplum sağlığının öncelikli konularından biri haline getirmiştir. Akdeniz’in sağlık merkezi konumundaki Antalya’da, bu tür kronik ve akut ağrıların yönetimi konusunda multidisipliner yaklaşımlar sergileyen kliniklerin varlığı, hastalar için büyük bir umut kaynağı oluşturmaktadır.(Ana Sayfa) alanında uzmanlaşmış yaklaşımlar, yalnızca ağrının giderilmesine değil, aynı zamanda doku onarımı ve fonksiyonel kapasitenin yeniden kazandırılmasına odaklanmaktadır. Uzmanlık alanı Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon olan Dr. Serap Erkeç Alkan, klinik pratiğinde bilimsel verilerle desteklenmiş modern yöntemleri, hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre harmonize ederek uygulamaktadır.

Diz eklemi, insan vücudundaki en karmaşık ve en fazla yük taşıyan eklemlerden biri olması hasebiyle, biyomekanik streslere karşı oldukça savunmasızdır. Diz ağrılarının tedavisinde son yıllarda öne çıkan Platelet Rich Plasma (PRP), Radyofrekans Ablasyon (RFA) ve kapsamlı rehabilitasyon programları, cerrahi müdahale öncesindeki en güçlü savunma hatlarını oluşturmaktadır. Bu rapor, diz ağrılarının patofizyolojisinden modern tedavi yöntemlerinin hücresel düzeydeki etkilerine, rehabilitasyonun fazlarından yaşam tarzı değişikliklerinin klinik sonuçlar üzerindeki etkisine kadar geniş bir yelpazeyi kapsayan bir rehber niteliğindedir.

Diz Eklemi Anatomisi ve Biyomekanik Temelleri

Diz ekleminin fonksiyonel bütünlüğünü anlamak, uygulanan tedavilerin neden ve nasıl başarılı olduğunu kavramak için elzemdir. Diz, menteşe tipi bir eklem olarak sınıflandırılsa da, aslında rotasyonel hareketlere de izin veren karmaşık bir yapıya sahiptir. Femur (uyluk kemiği), tibia (kaval kemiği) ve patella (diz kapağı) arasındaki etkileşim, menisküsler ve bağlar tarafından stabilize edilir.

Kıkırdak doku, eklem yüzeylerini kaplayarak sürtünmeyi minimize eden ve şok emici görevi gören hayati bir bileşendir. Ancak kıkırdak dokunun avasküler yapısı, yani doğrudan kan desteğinden yoksun olması, kendi kendini onarma kabiliyetini oldukça sınırlar.⁹ Bu durum, dizdeki dejeneratif süreçlerin neden kronikleşmeye eğilimli olduğunu açıklamaktadır. Diz hastalıkları tedavisinde rejeneratif tıp yöntemlerinin (PRP, kök hücre vb.) tercih edilmesinin temel nedeni, bu kısıtlı onarım kapasitesini biyolojik olarak desteklemektir.

Diz eklemi üzerindeki yük dağılımı, yürüme sırasında vücut ağırlığının yaklaşık 1.5 ila 3 katı, merdiven inip çıkma veya çömelme sırasında ise 6 ila 10 katı kadar bir kuvvete ulaşabilir. Bu biyomekanik gerçeklik, özellikle obezite ve yanlış egzersiz alışkanlıklarının diz eklemi üzerinde yarattığı yıkıcı etkiyi gözler önüne sermektedir. Biyomekanik dengenin bozulması, kıkırdak aşınmasını hızlandırarak osteoartrit (kireçlenme) sürecini başlatır.

Diz Kireçlenmesi (Osteoartrit): Patolojik Süreç ve Evreleme

Osteoartrit, sadece “yaşlılık hastalığı” olarak görülmemesi gereken, inflamatuar ve dejeneratif bileşenleri olan kompleks bir süreçtir. Kıkırdak kaybı arttıkça, kemik yüzeyleri birbirine sürtünmeye başlar ve bu durum osteofit adı verilen yeni kemik oluşumlarına, eklem mesafesinde daralmaya ve kronik ağrıya yol açar. Klinik pratikte, hastalığın şiddetini belirlemek ve doğru tedavi protokolünü seçmek için Kellgren-Lawrence evreleme sistemi sıklıkla kullanılmaktadır.

Osteoartrit Evresi	Radyolojik ve Klinik Bulgular	Önerilen Başlıca Tedavi Yaklaşımları
Evre 1 (Şüpheli)	Minimal osteofit oluşumu, eklem mesafesi korunmuş.	Egzersiz, kilo kontrolü, koruyucu takviyeler.
Evre 2 (Hafif)	Belirgin osteofitler, eklem aralığında hafif daralma.	Fizik tedavi, PRP, Proloterapi, egzersiz.
Evre 3 (Orta)	Çok sayıda osteofit, eklem aralığında orta derecede daralma, kıkırdak kaybı.	PRP, Radyofrekans Ablasyon, yoğun rehabilitasyon.
Evre 4 (Şiddetli)	Eklem aralığının tamamen kaybolması, kemik dejenerasyonu.	Radyofrekans, Hidrojel, cerrahi seçenekler.

Hastalığın evresi, tedaviden beklentiyi de şekillendirmektedir. Örneğin, Evre 1 ve 2’deki hastalarda PRP Tedavisi kıkırdak koruyucu ve onarıcı etkiler gösterirken, Evre 4 vakalarda daha çok ağrı kontrolüne yönelik Radyofrekans Ablasyon yöntemleri ön plana çıkmaktadır. Antalya bölgesindeki hastalar için tarafımızca yapılan detaylı fiziksel muayene ve görüntüleme tetkikleri, kişiye özel bu yol haritasının çizilmesinde kritik rol oynar.

Trombositten Zengin Plazma (PRP): Biyolojik Onarımın Gücü

Platelet Rich Plasma (PRP), hastanın kendi kanındaki doğal iyileştirici faktörlerin konsantre edilerek hasarlı bölgeye geri verilmesi esasına dayanan rejeneratif bir yöntemdir.³ Bu yöntem, sentetik ilaç içermemesi ve biyouyumlu olması nedeniyle son yıllarda modern ortopedinin ve fizik tedavinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir.

PRP’nin Hücresel Mekanizmaları ve Büyüme Faktörleri

Trombositler, kanın pıhtılaşma fonksiyonunun ötesinde, doku onarımı için gerekli olan devasa bir büyüme faktörü rezervuarıdır. Kanın santrifüj edilmesiyle elde edilen PRP’nin içindeki bu faktörler, diz eklemindeki kıkırdak hücrelerini (kondrositler) uyararak yeni kolajen sentezini teşvik eder ve inflamatuar sitokinleri baskılar.

PRP’nin etkinliğini sağlayan temel büyüme faktörleri şunlardır:

• Transforme Edici Büyüme Faktörü-Beta (TGF-β): Kıkırdak dokusunun ana yapı taşı olan kolajen ve proteoglikan üretimini artırır.
• Trombosit Kaynaklı Büyüme Faktörü (PDGF): Hücre bölünmesini ve yaralanma bölgesindeki doku yenilenmesini destekler.
• İnsülin Benzeri Büyüme Faktörü (IGF-1): Kıkırdak hücrelerinin ölümünü (apoptoz) engelleyerek doku bütünlüğünü korur.
• Vasküler Endotelyal Büyüme Faktörü (VEGF): İyileşme süreci için gerekli olan besinlerin taşınmasını sağlayan mikrodamarlanmayı artırır.

Diz eklemine uygulanan bu biyolojik kokteyl, eklem içi ortamın biyokimyasal dengesini yeniden kurar. PRP Tedavisi sadece semptomatik bir rahatlama değil, aynı zamanda hastalığın progresyonunu (ilerlemesini) yavaşlatma potansiyeline de sahiptir.

Uygulama Teknikleri ve Klinik Etkililik

PRP uygulaması, Antalya’daki kliniğimizde yaklaşık 45 dakikalık bir prosedür olarak gerçekleştirilir. Hastadan alınan 10-30 ml kanın, çift santrifüjleme yöntemiyle işlenmesi, trombosit yoğunluğunun hedeflenen seviyeye ulaşmasını sağlar. İşlemin başarısını belirleyen en önemli faktörlerden biri, elde edilen plazmadaki trombosit konsantrasyonudur; araştırmalar, mililitrede 1 milyon ve üzeri trombosit sayısının klinik olarak daha üstün sonuçlar verdiğini göstermektedir.

PRP’nin başarısını etkileyen klinik parametreler:

1. Enjeksiyon Sayısı: Meta-analizler, tek seanslık uygulamalara kıyasla 2-4 hafta aralıklarla yapılan 3 seansın, ağrı kontrolünde (VAS skoru) ve fonksiyonel iyileşmede (WOMAC skoru) çok daha kalıcı sonuçlar verdiğini ortaya koymaktadır.
2. Kombinasyon Tedavileri: PRP’nin Hyaluronik Asit (eklem sıvısı takviyesi) ile kombine edilmesi, sinerjik bir etki yaratarak hem mekanik yağlanmayı sağlar hem de biyolojik onarımı hızlandırır.
3. Hasta Seçimi: Erken ve orta evre (Evre 1-2) osteoartrit hastaları, bu tedaviden en yüksek verimi alan grubu oluşturur.

Antalya’da yaşayan ve diz ağrısı şikayeti olan hastalar için PRP, ameliyata giden yolda önemli bir “fren” mekanizmasıdır. Tedavinin yan etkisinin yok denecek kadar az olması (çünkü hastanın kendi kanıdır) ve işlemden hemen sonra hastanın sosyal yaşamına dönebilmesi, yöntemin popülaritesini artıran unsurlardır.

Radyofrekans Ablasyon (RFA): Sinirsel Ağrı Kesintisi

Bazı vakalarda, kıkırdak hasarı çok ileri düzeydedir veya hastanın ağrı eşiği o kadar düşmüştür ki, rejeneratif tedaviler tek başına yeterli olmayabilir. Bu noktada, ağrı sinyallerinin iletimini durdurmaya yönelik radyofrekans ablasyon teknolojisi devreye girer.

Geniküler Sinir Mimarisi ve Hedefleme

Diz ekleminin duyusal sinir donanımı, geniküler sinirler adı verilen bir ağ tarafından sağlanır. RFA işlemi, dize ağrı hissini taşıyan bu sinirlerin kontrollü ısı yardımıyla susturulması (nörotomi) işlemidir. Genellikle üç ana sinir hedef alınır:

• Süperomedial geniküler sinir (SMGN)
• Süperolateral geniküler sinir (SLGN)
• İnferomedial geniküler sinir (IMGN)

Modern tekniklerde, sinir ağının anatomik varyasyonlarını kapsamak amacıyla 5 veya daha fazla sinir noktasının hedeflenmesi, başarı oranını anlamlı derecede artırmaktadır. Görüntüleme kılavuzluğunda (Floroskopi veya Ultrason) yapılan bu müdahalede, iğne uçları sinirin tam yanına yerleştirilir ve radyo dalgaları ile yaklaşık 80 derece sıcaklık oluşturulur.

RFA’nın Avantajları ve Klinik Beklentiler

Radyofrekans yöntemi, özellikle diz protezi ameliyatı için yaşı genç olan veya ek hastalıkları nedeniyle ameliyat riski taşıyan hastalar için “altın standart” bir ağrı yönetimi çözümüdür.

Parametre	Radyofrekans Ablasyon Sonuçları
Ağrı Azalma Oranı	Hastaların %74-91’inde ağrıda en az %50 azalma görülür.
Etki Süresi	Başarılı bir işlem sonrası rahatlama 6 ila 24 ay arası sürer.
İyileşme Süresi	1-2 günlük istirahat sonrası tam aktiviteye dönüş mümkündür.
Tekrarlanabilirlik	Sinirler zamanla regene olsa da (6-12 ay), işlem güvenle tekrarlanabilir.

Antalya’da(https://drseraperkecalkan.com/radyofrekans-ablasyon/) uygulaması, kronik ağrının merkezi sinir sistemi üzerindeki yıkıcı etkilerini (anksiyete, uyku bozukluğu, depresyon) azaltarak hastanın rehabilitasyon sürecine daha aktif katılımını sağlar.

Kapsamlı Diz Rehabilitasyonu: Tedavinin Omurgası

İster PRP, ister RFA uygulansın, diz ekleminin biyomekanik stabilitesi ve kas gücü restore edilmediği sürece elde edilen başarılar geçici kalmaya mahkumdur. Bu nedenle Dr. Serap Erkeç Alkan merkezli yaklaşımlarda rehabilitasyon, tedavinin en uzun ve en önemli aşamasını oluşturur.

Rehabilitasyon programları, “kişiye özel” olmalı ve hastanın yaşına, aktivite düzeyine ve eşlik eden hastalıklarına göre modüle edilmelidir. Modern rehabilitasyon protokolleri dört ana faza ayrılır:

Faz 1: Koruyucu Faz ve İnflamasyon Yönetimi (0-3 Gün)

Tedavi sonrası ilk günlerde öncelik, iğne giriş yerlerini korumak ve olası inflamatuar reaksiyonu kontrol etmektir.

• İstirahat ve Buz: Bölgesel ödemi azaltmak için 15 dakikalık periyotlarla buz uygulaması önerilir.
• Hafif ROM Egzersizleri: Eklem sertliğini önlemek için ağrısız sınırlarda eklem hareket açıklığı çalışmaları başlatılır.
• Kas Aktivasyonu: Quadriceps ve gluteal kasları kasmaya yönelik izometrik egzersizler, kas erimesini engeller.

Faz 2: Mobilizasyon ve Hafif Yüklenme (4-14 Gün)

Bu aşamada hastanın “günlük yaşam aktivitelerine” (yürüme, merdiven çıkma) adaptasyonu sağlanır.

• Ağırlık Aktarımı: Hastanın tam yük vererek yürümesi teşvik edilir.
• Stabilite Çalışmaları: Tek ayak üzerinde durma egzersizleri gibi denge ve propriyosepsiyon eğitimleri başlar.
• Esneklik: Hamstring ve baldır kaslarına yönelik germe egzersizleri, diz eklemi üzerindeki basıncı azaltır.

Faz 3: Kuvvetlendirme ve Dayanıklılık (2-8 Hafta)

Diz ekleminin “dinamik koruyucusu” quadriceps kasıdır. Bu kas ne kadar güçlüyse, kıkırdak üzerine binen yük o kadar azalır.

• Dirençli Egzersizler: Bantlar ve ağırlıklar eşliğinde kas kütlesini artırıcı çalışmalar.
• Egzersiz Topu Kullanımı: Core stabilitesini artırarak diz biyomekaniğini iyileştiren çalışmalar.
• Düşük Etkili Aerobik: Yüzme veya bisiklet gibi eklemi yormayan ancak kondisyonu artıran aktiviteler.

Faz 4: Fonksiyonel Geri Dönüş ve Koruma (8-12+ Hafta)

Bu aşamada hedef, hastanın tedavi öncesi ağrısız durumunun “sürdürülebilir” kılınmasıdır.

• Spora ve İşe Dönüş: Hastaya özgü, yaptığı işin veya sporun gerektirdiği manevraları içeren simülasyon egzersizleri.
• Eğitim: Hastaya ev egzersizlerinin önemi ve kilo kontrolü konusunda sürekli destek sağlanır.

Antalya’da ortopedik rehabilitasyon süreci, sadece klinikte yapılan bir uygulama değil, hastanın yaşam biçimine entegre edilen bir disiplindir. Antalya Fizyoterapi uzmanlarımız, her hastanın gelişimini yakından takip ederek programı dinamik bir şekilde günceller.

Tamamlayıcı Yöntemler: Nöral Terapi, Proloterapi ve Mezoterapi

Diz hastalıkları tedavisinde tek bir yönteme sıkışıp kalmak yerine, farklı etki mekanizmalarına sahip tamamlayıcı tedavi yöntemleri ile bütüncül bir yaklaşım sergilenmelidir.

Proloterapi: Bağ Dokusu Güçlendirme

Proloterapi tedavisi, diz eklemi çevresindeki gevşemiş bağlara (ligamentler) ve tendonlara yapılan uyarıcı enjeksiyonlardır. Genellikle şekerli su (dekstroz) solüsyonu kullanılarak dokuda kontrollü bir inflamasyon yaratılır. Bu durum, vücudun o bölgedeki bağ dokusunu kalınlaştırmasını ve eklemin mekanik olarak daha stabil hale gelmesini sağlar. Özellikle “dizim boşalıyor” hissi yaşayan hastalarda proloterapi mucizevi sonuçlar verebilir.

Nöral Terapi ve Mezoterapi

• Nöral Terapi: Vücudun otonom sinir sistemindeki bozulmaları (interference fields) lokal anestezikler yardımıyla düzenleme işlemidir. Nöral terapi tedavisi, kronik diz ağrısı olan hastalarda ağrı eşiğinin yükseltilmesinde ve dolaşımın iyileştirilmesinde etkindir.
• Mezoterapi: İlaçların (vitamin, mineral, anti-inflamatuar vb.) mikro dozlarla doğrudan ağrılı bölgenin derisine enjekte edilmesidir. Mezoterapi tedavisi, sistemik yan etki riskini azaltırken bölgesel iyileşmeyi maksimize eder.

Bu yöntemler, Antalya’daki kliniğimiz denetiminde, hastanın kliniğine uygun kombinasyonlarla uygulanmaktadır.

Obezite ve Beslenme: Diz Ekleminin Gizli Düşmanları ve Dostları

Biyomekanik olarak diz eklemi, vücut ağırlığının en büyük kısmını karşılar. Yapılan araştırmalar, obezite ile diz osteoartriti arasında sarsılmaz bir korelasyon olduğunu göstermektedir.

Ağırlık Yönetiminin Matematiksel Etkisi

Vücut ağırlığındaki her 1 poundluk (yaklaşık 0.45 kg) artış, her adımda diz eklemine binen yükü 4 pound artırır. Bu, şu anlama gelir: 10 kg fazlası olan bir bireyin dizi, her adımda yaklaşık 40 kg ekstra baskıya maruz kalmaktadır. Antalya’daki fizik tedavi programlarımızın ayrılmaz bir parçası olan kilo yönetimi, hastaların ağrılarında %50’den fazla azalma sağlayabilmektedir.

Kilo Kaybı Oranı	Diz Sağlığı Üzerindeki Etkisi
%5-10 Kayıp	Fonksiyonel kapasitede belirgin artış, kıkırdak yıkım hızında yavaşlama.
Sürdürülebilir İdeal Kilo	Ameliyat ihtiyacını %30-50 oranında azaltma potansiyeli.

Anti-İnflamatuar Beslenme Stratejileri

Diz ağrısı yaşayan hastalar için beslenme, sadece kilo kontrolü değil, aynı zamanda eklem içindeki yangıyı (inflamasyonu) azaltma aracıdır.

• Omega-3 Yağ Asitleri: Somon, ceviz ve keten tohumu gibi besinler, kıkırdak dokuya zarar veren kimyasallarla savaşır.
• Antioksidanlar: Yaban mersini, elma ve koyu yeşil yapraklı sebzeler, serbest radikalleri nötralize ederek eklem sağlığını korur.
• Kolajen ve Kemik Suyu: Kıkırdak onarımı için gerekli olan amino asitleri ve glukozamini doğal yollardan sağlar.
• Kafein Sınırlandırması: Aşırı kahve tüketimi kalsiyum emilimini azaltarak kemik ve eklem stabilitesini zayıflatabilir.

Antalya’da hastalarımıza sunduğumuz rehberlikte, Akdeniz tipi beslenmenin diz sağlığı üzerindeki koruyucu etkilerini bilimsel verilerle vurguluyoruz.

Modern Teknolojiler ve 2025-2026 Vizyonu

Fiziksel tıp dünyası, dijitalleşme ve biyoteknoloji ile hızla evrilmektedir. Antalya’da uyguladığımız yöntemlerin geleceğinde, yapay zeka ve ileri teknolojik modaliteler yer almaktadır.

Robotik Tedaviler ve Sanal Gerçeklik

Rehabilitasyon süreçlerinde kullanılan robotik asistanlar, hastanın eklem hareketlerini milimetrik olarak takip ederek hata payını sıfıra indirmektedir. Sanal gerçeklik (VR) tabanlı egzersizler ise özellikle yaşlı ve motivasyonu düşük hastaların tedaviye katılımını artırarak iyileşme sürelerini kısaltmaktadır.

Hidrojel ve Biyo-Yazıcılar

Kıkırdak dokunun tamamen yok olduğu vakalarda, eklem içine uygulanan “hidrojel” enjeksiyonları, eklem yüzeyini kayganlaştırarak kemiklerin birbirine sürtünmesini engelleyen sentetik bir bariyer oluşturmaktadır. Bu yöntem, 2025 yılı itibarıyla protez ameliyatlarına en güçlü alternatiflerden biri haline gelmiştir.

Akıllı Bandajlar ve Uzaktan Takip

Antalya dışından kliniğimize gelen hastalarımız için tele-rehabilitasyon ve giyilebilir teknolojiler (akıllı bandajlar), egzersiz performansının uzaktan izlenmesine ve hastanın her an uzman denetiminde kalmasına olanak tanımaktadır.

Uzman Görüşü ve Klinik Öneri

Diz hastalıkları, asla “yaşın getirdiği doğal bir sonuç” olarak kabul edilip geçiştirilmemelidir. Erken teşhis ve doğru müdahale ile protez ameliyatlarından kaçınmak veya bu ihtiyacı on yıllar boyunca ertelemek mümkündür.3, 12, 20 alanında uzmanlaşmış kliniğimizde, Dr. Serap Erkeç Alkan liderliğinde yürütülen süreçler, hastayı bir bütün olarak ele alır; sadece dize değil, bireyin yaşam kalitesine odaklanır.

Diz ağrılarınızla vedalaşmak için uygulayabileceğiniz temel adımlar:

1. Uzman Muayenesi: Kendi kendine teşhis koymak yerine mutlaka bir uzman görüşü alın.
2. Kişiselleştirilmiş Plan: PRP, Radyofrekans veya Proloterapi gibi yöntemlerden hangisinin size uygun olduğuna hekiminizle birlikte karar verin.
3. Disiplinli Rehabilitasyon: Tedavinin başarısının %50’sinin egzersizlere olan sadakatinizden geçtiğini unutmayın.
4. Yaşam Tarzı Değişikliği: Kilo kontrolü ve doğru beslenmeyi tedavinin bir parçası haline getirin.

Antalya ve çevresinde fizik tedavi, rehabilitasyon ve ağrı yönetimi konularında profesyonel bir yaklaşım arıyorsanız, kliniğimiz modern tıbbın tüm imkanlarıyla yanınızdadır. Sağlıklı bir diz, özgürce atılan her adımın ve hayata katılımın anahtarıdır.

---

Kaynaklar

• PubMed (National Library of Medicine): “Efficacy of Platelet-Rich Plasma in Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis“, 2024.
• Mayo Clinic: “Radiofrequency Neurotomy for Chronic Pain Management – Clinical Outcomes and Patient Selection“, 2024.
• Arthritis Foundation: “Impact of Weight Loss on Joint Pressure and Osteoarthritis Progression“, 2023.
• Cochrane Library: “Physical Therapy and Exercise Interventions for Knee Osteoarthritis – Comprehensive Evidence Review“, 2024.
• Uzm. Dr. Serap Erkeç Alkan Resmi Web Sitesi